Voedingsadvies op maat, ook voor 60-plussers

Gezond Leven biedt op zijn website voedingsadvies aan op maat. Want niet iedereen heeft dezelfde voedingsstoffen nodig. Er is info op basis van je levensfase, omdat peuters simpelweg ander voedingsadvies nodig hebben dan 60-plussers. Daarnaast is er de pagina ‘gezondheidstoestand’: heb je een intolerantie, beperking of ziekte en zoek je aangepast voedingsadvies, dan kan je hier terecht. Tot slot is er de pagina ‘levenswijze’ met advies voor veggies en vegans, sporters, en info over populaire diëten.  

Kiezen op basis van levensfase, gezondheidstoestand of levenswijze

Op deze pagina kan je de keuze maken tussen de drie benaderingen.

Als je kiest voor levensfase bijvoorbeeld, vind je info voor de verschillende leeftijdsgroepen van baby tot 60-plusser.

Onder die laatste rubriek, lees je alle specifieke info en tips voor een ouder wordend lichaam. Want risicofactoren voor hart- en vaatziekten zoals overgewicht, een verhoogde bloeddruk en cholesterol komen vaker voor op latere leeftijd. Bovendien gaat ouder worden samen met sociale veranderingen, zoals op pensioen gaan. Als oudere heb je een verhoogd risico op ondervoeding. Factoren zoals minder goed kunnen eten door tandpijn, minder toegang hebben tot kwaliteitsvolle voeding en verminderde mobiliteit leiden tot een tekort aan voedingsstoffen en gewichtsverlies door verlies van spier- en/of vetmassa. Zo kan ook een persoon met overgewicht toch een risico op ondervoeding hebben.

Neem eens een kijkje op de pagina’s en ontdek interessante weetjes.