Boek 'De beweegreden' zet ons aan tot actie

Met het boek 'De beweegreden' geven onderzoekers van de UGent ons een stapel redenen om meer te bewegen. Want het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Miljoenen jaren lang waren onze voorouders voortdurend in beweging. Vandaag zitten we stil, en dat blijft niet zonder gevolgen...

Oproep tot actie

Het boek legt haarfijn uit waarom een gebrek aan lichaamsbeweging één van de grootste bedreigingen is voor onze gezondheid. Chronische aandoeningen zoals type 2-diabetes, hart- en vaatziekten, obesitas, en zelfs kanker en dementie worden rechtstreeks beïnvloed door hoe (en hoeveel) we bewegen. 

Dit boek roept op tot actie en laat zien hoeveel beweging nodig is, waar de boven- en ondergrens ligt, en hoe kleine veranderingen grote gezondheidsvoordelen opleveren.

Bestel het boek

Je kan het hier bestellen voor 25,99 euro.